亲爱的同学们：
大家好！
秋冬季是多种传染病的高发季节，流行性感冒、支原体肺炎、诺如病毒感染、水痘、结核病等常见秋冬季传染病，很容易在人员密集的校园内传播蔓延。为增强大家健康防护意识，现向同学们介绍几种常见秋冬季传染病的预防知识，请大家做好个人防护，共同守护校园健康。
一、流行性感冒（流感）
秋冬季节气温起伏大，流感病毒传播迅速，在学生群体中极易引起聚集性疫情。大学集体生活更是加速了它的传播。
感染流感，会怎么样？
根据国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布的《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。无并发症者病程呈自限性，多于发病3～5天后发热逐渐消退，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。大学生经常熬夜、作息不规律，免疫力容易下降，感染后症状往往比普通感冒重，恢复也更慢。
怎么预防？
1. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。建议无接种禁忌的同学每年接种，9—10月一般是最佳接种时间。目前三价和四价流感疫苗均覆盖当前流行的甲型H3N2亚型，有需要的同学可前往就近的社区卫生服务中心咨询接种。
2. 注意卫生：勤洗手，科学佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量少用手直接触摸眼、鼻、口。
3. 减少聚集：流感高发期尽量少去人群密集、通风不良的场所，出现发热、咳嗽等症状时减少与他人接触，避免带病上课。
4. 保持通风：宿舍、实验室、自习室要经常开窗通风，每天2—3次，每次30分钟以上。
二、支原体肺炎
秋冬季节是支原体肺炎的高发时段，该病主要通过飞沫传播，潜伏期1～3周，容易在教室、宿舍等人员密集环境中引起聚集性疫情。
感染支原体肺炎，会怎么样？
根据国家卫生健康委、国家中医药局发布的《儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南（2025年版）》，肺炎支原体肺炎指肺炎支原体感染引起的肺部炎症。临床最典型的表现是阵发性、刺激性干咳，夜间尤为明显，可伴有发热、咽痛、头痛等。该病有一个重要特征：肺部听诊早期无明显异常体征，但胸部影像学检查已提示肺部炎性浸润改变，即“肺部体征与影像表现不匹配”。大学生虽然不属于儿童高发群体，但近年青年学生感染比例有所上升。
怎么预防？
1. 咳嗽喷嚏掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免对着他人释放病原体。
2. 勤洗手：饭前便后、下课归寝、外出归来，使用流动水和肥皂规范洗手。
3. 减少暴露：流行季节尽量少去商场等人员密集、通风较差的场所，外出规范佩戴口罩。
4. 及时就医：如果出现持续发热、剧烈咳嗽，切勿自行盲目用药。肺炎支原体无细胞壁结构，青霉素类和头孢类抗生素对其完全无效，临床首选大环内酯类药物，须严格遵医嘱使用，不要自行去药店随便买药。
三、水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，俗称“见面传”。冬春季高发，易在校园引起聚集性疫情。未接种疫苗的易感者接触后发病率超过90%。
感染水痘，会怎么样？
根据国家卫生健康委办公厅、国家中医药局综合司发布的《水痘诊疗方案（2023年版）》，水痘以斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时出现为特点，俗称“四代同堂”。皮疹呈向心性分布，躯干多于四肢，伴有发热和剧烈瘙痒。传染期通常从出疹前1～2天开始到所有皮损干燥结痂为止。水痘为自限性疾病，治疗以对症支持、防并发症为核心。大学生多数幼时接种过疫苗，但抗体可能随时间衰减，并非绝对安全，未感染过且未全程接种者仍易感。
怎么预防？
1. 接种疫苗：接种2剂次水痘疫苗是预防水痘最有效、最经济的手段。如果之前只接种过1剂，建议补种第2剂。
2. 严格隔离：确诊学生必须居家或在指定宿舍隔离，隔离期限为自发病至水痘疱疹全部结痂满3天，隔离期间严禁返校上课或参加集体活动。
3. 环境消杀：宿舍、教室每日开窗通风至少2—3次，每次30分钟以上；对门把手、课桌椅、床梯扶手等高频接触物表规范消毒。
4. 留意身体状况：每天留意自己的身体状况，观察有无发热或皮疹。如有发热（≥37.3℃）或出疹，立即就医并告知辅导员，不要隐瞒病情坚持上课。
四、诺如病毒
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期。诺如病毒传染性极强，极少量病毒颗粒即可导致感染，常在学校、食堂引起集体暴发。
感染诺如病毒，会怎么样？
根据国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布的《诺如病毒胃肠炎诊疗方案（2025年版）》，诺如病毒胃肠炎是由诺如病毒引起的急性消化道传染病，具有高度传染性和快速传播能力。最常见的症状是恶心、呕吐、腹泻、腹痛，儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻居多。潜伏期多为1～2天，起病急。该病为自限性疾病，目前尚无特效抗病毒药物，治疗以对症支持为主。大学生频繁点外卖、食堂聚餐、共用卫生间等行为，都会增加感染风险。
怎么预防？
1. 勤洗手：这是最关键的一步。特别强调：诺如病毒对酒精不敏感，酒精湿巾、免洗洗手液无法有效杀灭，必须用肥皂加流动水洗手至少20秒。
2. 食品安全：不喝生水，蔬菜水果彻底洗净，食物要烧熟煮透，特别是贝类海鲜类食品。
3. 规范处理呕吐物：呕吐物处置记住三个字——“散、盖、消”。散：先疏散周围同学，开窗通风；盖：用含氯消毒剂浸透的抹布把呕吐物完全覆盖，作用30分钟；消：再小心清除，污染区域用含氯消毒剂擦拭。
4. 居家隔离：感染诺如病毒后，需隔离至症状消失后至少72小时方可返校，并注意保持个人卫生。
五、结核病
结核病又叫“痨病”，由结核分枝杆菌引起，主要通过呼吸道飞沫传播。大学校园人员密集，宿舍、教室若通风不良，极易造成传播。同学们日常需提高警惕，做好科学防护，不给结核菌可乘之机。
感染结核病，会怎么样？
根据国家卫生健康委员会发布的《中国结核病预防控制工作技术规范（2025年版）》，肺结核常见症状分为呼吸道局部症状与全身结核中毒症状两大类。最核心的呼吸道症状是咳嗽、咳痰≥2周，这是肺结核最典型、最核心的早期信号，普通止咳药、抗生素治疗无效；部分患者会出现痰中带血或咯血。全身症状主要表现为午后低热和夜间盗汗，还会伴有乏力、消瘦、食欲减退等。如果这些症状持续2周以上，应高度怀疑得了肺结核，要及时到结核病定点医疗机构检查。
怎么预防？
1. 主动就医排查：如果出现咳嗽、咳痰持续2周以上，或伴有午后低热、夜间盗汗、胸痛乏力等症状，切勿当作普通感冒拖延，应主动前往结核病定点医疗机构进行排查。
2. 勤开窗通风：结核分枝杆菌容易在密闭、不通风的环境中存活传播。教室、宿舍、图书馆等场所每天至少通风2～3次，每次30分钟以上，保持空气流通。
3. 咳嗽喷嚏掩口鼻：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或臂肘遮掩口鼻，科学佩戴口罩可以减少肺结核的传播。
4. 主动报告病情：在校学生若被诊断为肺结核，须第一时间如实告知辅导员，切不可因担心休学或遭受歧视而隐瞒病情。学校须严格保护患者隐私。
5. 增强免疫力：规律作息，避免长期熬夜；均衡饮食，保证营养；适度锻炼，提高自身抵抗力。
温馨提示
除了针对特定疾病的科学预防，养成良好的生活习惯，是筑牢自身免疫防线的基础。
1. 均衡营养，健康饮食：日常饮食应注意营养搭配，多摄入蔬菜水果，保证优质蛋白。秋冬季节气候干燥，建议多饮用温开水，少喝冰镇饮料。
2. 注意卫生，勤洗手：保持宿舍及个人区域整洁，垃圾日产日清。取完快递、饭前便后，务必使用流动水和肥皂规范洗手。
3. 规律作息，保证睡眠：合理安排学业与休息时间，避免长期熬夜，充足的睡眠有助于增强免疫力。
4. 加强锻炼，增强体质：坚持适度锻炼，利用课余时间进行跑步、球类等体育运动，保持身心愉悦。
5. 师生合力，及时就医：如发现自己或身边同学出现发热、咳嗽、皮疹等疑似症状，切勿拖延或隐瞒，及时前往正规医疗机构就诊，并第一时间如实告知辅导员。
防病小口诀
勤洗手、常通风，人多不去凑热闹；
多喝水、吃熟食，接种疫苗最可靠；
早发现、早隔离，科学防护身体好！
来源：学生工作处
初审：胡丽聪
复审：谯炜骅
终审：李英杰